大家對於「益生菌」可能並不陌生，有時覺得腸胃不舒服可能就會去買點優酪乳或膠囊來吃，但是你知道益生菌對人體到底有些什麼用處？還有它有各種種類，效果也並不相同，而益生菌跟小兒腸胃疾病之間的關係又是如何？本集我們邀請到台北榮總兒童胃腸科主任 – 黃清峯醫生，來為我們解說怎麼聰明的吃益生菌。
益生菌從字面上看，是指能有益生命的細菌。它透過各種機制，能在腸道內對抗壞菌而達到保護腸道、使人更健康的效果。比如說服用抗生素之後的腹瀉，因為腸道內的好菌壞菌都被抗生素殺死了，這時補充適當的益生菌就可以達到治療的效果；又如常聽到的腸躁症，益生菌也能達到減緩不適的效果；以及在治療幽門螺旋桿菌時，使用益生菌也能減緩腹瀉的副作用。
由於益生菌是人體與生俱來的菌種，對一般健康的人身體都沒啥傷害，多吃點也沒什麼壞處，所以我們可以選擇什麼樣的益生菌食品或藥品呢？是吃優格、優酪乳、養樂多還是表飛鳴？這個在影片中黃醫生也有引用醫學上的文獻來說明。 使用益生菌是一般大家常用來健胃整腸，對付消化不良、脹氣等的保健食品，但是要吃什麼菌，怎樣才叫有效，歡迎各位來聽聽看黃清峯醫生的深入淺出的解說，讓你對吃益生菌有更多的了解，更聰明的去選擇正確的產品喔！
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黃清峯醫師
學歷：
- 國防醫學院醫學科學研究所博士
- 國防醫學院醫學系學士
經歷/進修:
- 三軍總醫院小兒部主任
- 國防醫學院醫學系小兒學科主任
- 台灣兒科醫學會副秘書長
- 台灣小兒消化醫學會副秘書長
- 美國西奈山醫院訪問學者
現職:
- 台北榮民總醫院兒童胃腸科主任
- 台北榮民總醫兒童醫學部主治醫師
- 國防醫學院醫學系副教授
- 台灣小兒消化醫學會理事
專長:
- 一般兒科‧兒童腸胃疾病‧腹痛‧腹瀉‧餵食困難‧食物過敏‧腸胃道感染‧嘔吐‧肝炎
證照:
- 台灣兒科醫學會兒科專科醫師
- 小兒消化專科醫師
- 兒童急診專科醫師
- 兒童重症專科醫師